Comme c'est bientôt Noël... et si vous voulez y arriver alors mettez ce livre dans votre liste de cadeaux.
Je note après lecture rapide:
- retirez toutes les sources de distraction possible
- Réglez un minuteur sur 25 minutes
- Récompensez-vous pendant environ 5 minutes à la fin de la session
- Répétez autant de fois que nécessaire
- Évitez de passer vos pauses sur votre téléphone portable
- Attention au multitasking quand vous étudiez
- Créez un environnement sans distraction
- Eviter bruit et notifications
- La musique semble ralentir l’apprentissage pour la plupart des étudiants, en particulier en mathématiques
- Mode concentré et mode diffus
- Pour passer en mode diffus sur un sujet, vous devez d’abord vous concentrer profondément sur le sujet en question pendant un certain temps ou jusqu’à vous retrouver bloqué, puis arrêter de vous concentrer dessus.
- L’apprentissage implique souvent un va-et-vient entre les modes concentré et diffus
- Approfondissement. Quand vous apprenez, vous créez des liens. Quand vous apprenez, il est important d’étudier activement pour forcer votre cerveau à travailler ou réfléchir intensément
- Exercice physique
- Mémoire de travail - Mémoire à long terme. Les ensembles de liens dans votre mémoire à long terme renforcent votre mémoire de travail
- Simplifier / Décomposer / Traduisez / Ecrire la logique sur papier / Organiser
- Mémorisation par acronyme / image mentale / Phrase /
- ...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Tout commentaire nous engage ;)